Arrêter de fumer... avec une aide naturelle

Concernant l'arrêt du tabac, certaines plantes comme le café vert ou la valériane peuvent être des substituts à la nicotine.

Le café vert combat la fatigue et le manque d'entrain.

La Valériane va lutter contre la fatigue et les somnolences et donnera un mauvais goût à la cigarette, te prémunira des angoisses.

Pour ces plantes, les trouver en herboristerie ou dans des magasins BIO et se faire des infusions (infuser dans de l'eau chaude minérale pendant 5 minutes).