L’eau est un composé chimique sur la Terre, essentiel pour tous les organismes vivants connus. Le corps humain est ainsi composé à 70 % d'eau. L'eau se trouve en général dans son état liquide, et possède à température ambiante des propriétés uniques. Près de 70 % de la surface de la Terre est recouverte d'eau, essentiellement sous forme d'océans mais l'eau est aussi présente sous forme gazeuse (vapeur d'eau), liquide et glace. La circulation de l’eau au sein des différents compartiments terrestres est décrite par le cycle de l'eau. Cette circulation permet de faire circuler la vie, car sans eau pas de vie. Même le moindre végétal ou animal en milieu aride ne peut se passer d'une goutte d'eau.

L'eau a plusieurs symboles : destructrice, purificatrice dans beaucoup de religions, guérisseuse ou protectrice.

L'eau pour la cosmétique est importante : utiliser l'eau minérale en guise ou en complément d'un tonique après le démaquillage permet de réapprovisionner la peau en sels minéraux et est moins agressive que l'eau du robinet. De l'intérieur, boire minimum 1,5 litres d'eau par jour permet d'éliminer les toxines et de participer à la reconstruction cellulaire. Dans le bain, ne pas rester plus de 15 minutes et ne pas le prendre trop chaud pour éviter que la peau ne se frippe.

L'eau commence à être rare et nous gaspillons plus que nous ne consommons pour nos réels besoins. La gestion rationnelle de l'eau permettra d'alimenter raisonnablement la population mondiale, permettre une irrigation contrôlée et efficace, limiter les monopoles de certains pays ou communautés sur des points d'eau uniques.

Héritée d'une ancienne tradition asiatique, l'acupuncture repose sur le concept de flux d'énergie. La bonne circulation du Qi (énergie) assure santé et équilibre.

L'acupuncture possède deux caractéristiques essentielles qui en font un traitement de choix du stress.
En premier lieu, c'est une médecine énergétique, dont la conception permet de mieux analyser le sens des différents symptômes du stress.
En second lieu, elle propose une vision nouvelle, globale de l’homme, qui n'est pas séparé en compartiments étanches - organe par organe - mais ne fait qu'un avec son esprit et son environnement.
Résultat : cette médecine venue de Chine permet, non seulement de remédier aux symptômes mais aussi de traiter la cause même du mal.

Le stress : un embouteillage d'énergie

Chez une personne en bonne santé, qui vit dans un environnement sain, l'énergie circule harmonieusement. Mais toute perturbation va provoquer un "embouteillage" énergétique ou une atteinte des organes qui se traduisent par des insomnies, de l'anxiété, de l'énervement… et du stress.

L’acupuncteur va donc rechercher, par un bilan très approfondi, le déséquilibre énergétique qui sous-tend le stress. Il faut trouver où ça bloque.

La consultation commence par un interrogatoire précis, qui analyse les caractéristiques Yin ou Yang des symptômes et l'état général du patient. Tout est passé en revue, le sommeil, l’état des cheveux et des ongles, les troubles digestifs, pulmonaires, cardiaques, la frilosité, les sueurs…

Suit un examen clinique avec une étude de la langue et des pouls. Il y en a 6 à chaque poignet.

Chercher la cause du mal-être

L’acupuncteur va aussi analyser tous les sentiments en jeu : angoisse, colère, peur, chagrin. En sachant que la médecine chinoise ne sépare pas le corps de l’esprit. Les organes y ont tout à la fois une fonction physique et une fonction psychique. Par exemple, le foie, qui défend le corps et se charge de l’imagination, se montre très sensible à la colère. La rate, elle, va être vulnérable aux soucis, le rein à la peur, le poumon à la tristesse...

Ce bilan permet de déchiffrer le sens du mal-être et de choisir les points.

La séance d’acupuncture

Les points d’acupuncture sont situés le long des lignes de force qui parcourent le corps : les méridiens. Ils tonifient l'énergie, dispersent les blocages, renforcent un organe… et rééquilibrent le Yin et le Yang.

Certains, comme le 7C, situé sur la face interne du poignet, ou le 14VC, point situé sous le sternum, ont une action apaisante reconnue. Mais il n'y a pas de traitement standard : chaque stressé est unique et aura un traitement personnalisé.

Source : Doctissimo

Au départ...une île du Japon

Au Japon, l'île d'Okinawa dénombre le plus de de centenaires au monde et de personnes âgées en excellente santé.  Découvert depuis peu par le grand public occidental, le régime Okinawa permettrait d'allonger la vie tout en maintenant nos cellules au top. Info ou intox ?  Quelles sont les particularités de ce régime ? (Ici le terme "régime" est à employer au sens de régime alimentaire et non restriction alimentaire).

Les principes de bases du régime Okinawa

Le régime Okinawa est un régime semi-végétarien faible en matières grasses (moins de 25 % des calories totales). L’un des objectifs de ce régime est d’induire une restriction calorique sans devoir compter les calories, afin d’atteindre un poids santé et de bien vieillir.